一，挽回中的錯誤行為
1，和對方辯論，講理，試圖說服對方
如果你說女人錯了，那麼她會更加表現得錯得離譜。本身在她提分手的時候，她對你的印像就已經很差了，這個時候你還在想著用一大堆和合術道理去說服她回心轉意，那麼，更是大錯特錯，她會覺得你連最起碼的悔改都沒有。我們試想，如果一個你很討厭的人在你面前不斷的想說服你，你會怎麼想?
2，不斷的給對方承諾，做保證
很多人在女人說分手的時候，心裡著急，想著哄對方，會說”我保證以後不這樣做了，以後我一定改，請相信我。”或者，“我以後再也不騙你了”，“我以後再也不會和別的女人聯系了”等等類似賭咒發誓的做保證，其實這個時候女人會更感覺你很虛偽，她會想著你以前干嘛去了，以前怎麼沒意思到改，所以這個方法是不能奏效的。
3，死纏爛打，不斷的騷擾對方
分手後，很多人第一反應是認為女人生氣了，為了挽回前女友，做了各種糾纏的事，比如，買禮物 ，送玫瑰，或者站在桃花運對方樓下苦等一晚上等各種屌絲行為，或者不斷的求對方說“我愛你，我真的愛你”，“求求你別離開我”，“我真的不想失去你”等各種跪舔，雖然理解這是絕大多數人的正常反應，但殊不知女人會覺得你是在逼迫她做不願意做的事，結果反而把女人惹急了，很多人因為這些行為，導致了聯系方式被刪，被拉黑。
4，情緒狀態低落，悲觀，萎靡不振
雖然理解失戀的痛苦，但是，大家要記住，女人不喜歡悲觀，情緒化的男人，很多人失戀後，整天患得患失，心裡全是負面的情緒，想著自己以前對她不好，以前自己的過錯，為自己以前沒有珍惜她而懊悔，更有心裡素質不好的兄弟為此一蹶不振，得了心裡疾病。更有甚者，自殘，跳樓，等各種極端行為招桃花，這樣只能讓女人更加堅信和你分手是對的。
二，給對方降壓的方法
對方提出分手時，對你的印像正處於一個負面的情緒點上，很多女人這時最多的想法是，希望你消失在她眼前，不要煩她。那麼，我們要做的是：
1，認同她的情緒
認同情緒的核心點就是：她說什麼就是什麼，不要和她作對。哪怕她說分手或者說永遠不要見面了感情挽回，你也要說同意。很多人會說，我如果同意了分手，那不就真的分手了?從心理學角度看，在這個情緒點上，人們對於和自己做對的人，很容易做出衝動的舉動，如果這個時候你還在想著試圖說服她，那麼，這只會讓她更討厭你。比如，她說“我不想看到你”正確的應對是：“好，我馬上滾”或者立馬消失，她說“別和我說話”，我們應對的是：“好，我閉嘴”，她說你錯了，那你就應該順著她說，我錯了，我錯了。
2，不在她面前提感情
女人面對感情的時候，其實是非常敏感的，尤其是分手後。本身她對你的印像就已經一塌糊塗了，而你如果還一味的在她面前經常提到感情話題，女人就會下意識抗拒和你交流，而你可以和她交流下別的有內涵的話題更有助於她降低對你的防備。讓對方感受到你無所斬桃花謂，感受到你積極，向上，樂觀開朗的心態。
3，和普通朋友一樣相處
分手後女人會說，我們還是做朋友吧。其實，女人說這句話是顧及兩人以前的情分，不想做得那麼過分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其實還是做不到。畢竟，一個深愛的女人和你做朋友的滋味並不好受，有些人會問，女人同意和我做朋友肯定是在給我機會，對，確實是在給你機會，但是很多人還會像以前沒分手那樣去相處，只會把女人給的機會給白白浪費。
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