什麼是戒備心理呢?舉個例子，比方說你走在路上，有個人一直盯著你看，你就會變得謹慎起來，害怕他是否會做出一些傷害你的行為，這個時候你的警惕心就起來了，也就感情挽回是我們說的戒備心理，開始對這個人有所防備。那麼，在挽回過程當中也是如此，如果分手以後，你還一直做一些暴露高需求的糾纏行為，對方就會提起戒備心理，不僅會害怕和你溝通交流，更加不敢和你見面，這樣挽回怎麼能夠順利地進行下去呢?今天就為大家介紹幾個小方法，希望能對大家有所幫助。
要讓對方放下戒備心理，不是一件簡單的事情，因為他之所以會對你產生戒備心理，就不是一下子形成的，肯定是因為你所做的行為累積起來，才讓對方產生戒備心理，要讓對方放下戒備心理，還要結合時間才桃花運能發揮出最佳的效果，所以，急不來的，先掌握好技巧，一步一步來。
首先你要停止一切高需求感和壓迫感的行為，就例如，不停地給對方打電話發信息，故意說一些消極負能量的話給對方聽，甚至還驚動對方的家裡人，把你們之間的問題告訴雙方的親戚朋友，讓對方的壓力越來越高，這樣只會讓對方覺得你一直放不下這段感情，只想要糾纏他，這樣做不僅會消耗他對你的喜歡和合術，也是在不停地消耗你自身的吸引力，因此，高需求和帶有壓迫感的行為必須得停止了。
其次，要懂得增加共同性，做好合理化。如果分手以後，你能夠做出坦然地接受，在對方面前表現出自己並不是很驚慌失措的樣子，並且表示理解，起碼在最後分開的時候還能夠保留聯系方式，還能為日後的聯系和操作埋下鋪墊。合理化的內容可以在分手過後幾天，等彼此之間的矛招桃花盾點沒有高了以後再發，這樣對方的接受程度也會比較高。
分手以後，對方的心裡其實也不好受，他的戒備心理是高還是低，你都不能做一些錯誤行為，不然挽回只會遙遙無期，如果對方對你的戒備心理很弱，那你聯系對方或者讓對方幫你做一些無需求的事情斬桃花，對方很大程度都會接受，那你們這樣子一來，你們之間的交集點就又多了和合術，這樣挽回的進度才能加快。
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